Entraineur débutant, ou déjà confirmé ... pour en finir avec la feuille volante, le bout de papier, le cahier vierge, ce carnet d'entrainement sera votre meilleur ami !

"Le carnet d'entrainement est un repère permanent pour le coach tout au long de l'année. Il vous permet de fixer par écrits vos idées, vos séances, vos remarques et d'y revenir de manière régulière au fur et à mesure que la saison avance."

Jocelyn Gourvennec, entraineur des Girondins de Bordeaux

Pour bien redémarrer votre saison en septembre ;-)

(Précommande jusqu'au 30 juin, livraisons des carnets début août)

L'idée :

Proposer un outil qui réunisse l'ensemble des informations utiles et nécessaires à la préparation de ses entrainements et à la gestion de son équipe. Nous nous sommes appuyés sur les expériences et les problématiques au quotidien d'une dizaine d'entraineurs pour vous proposer ce carnet d'entrainement innovant.

Le concept :

Avec ce seul support, vous pourrez ainsi préparer, gérer, débriefer tous vos entrainements et matchs :

pour la préparation de vos entrainements, vous vous appuyerez sur :
- Les 10 conseils pour préparer sa séance proposés par Olivier Quint (ancien joueur pro du FC Nantes et aujourd'hui entraineur dans le club de La Chapelle sur Erdre)
- les 5 conseils fournit par l'entraîneur à qui nous avons donné Carte Blanche : pour ce premier exemplaire : Jocelyn Gourvennec, entraineur des Girondins de Bordeaux
- l'essentiel du carnet : des pages de terrains et de notes

pour l'animation de vos entrainements, vous utiliserez :
- le Présentiel, le tableau de suivi de présences aux entrainements (et aux matchs)
- vos préparations d'exercices sur les pages de terrains et de notes
- les pages de notes pour vos annotations et debriefing de séances
- les Infos utiles, avec les n° d'urgence, et vos propres informations Club

pour la gestion de vos matchs, vous noterez :
- votre discours d'avant match sur les pages vierges et vous pourrez vous inspirer des Paroles de Coach, disséminées dans le carnet
- l'organisation tactique offensive et défensive sur les pages de terrains
- vos scores sur le tableau de suivi de vos résultats de matchs
- vos débriefings

pour le suivi de votre saison :
- déterminer vos thématiques de travail et vos objectifs de l'année
- la page Effectifs vous servira de répertoire pour bien communiquer avec vos joueurs
- c'est le témoin de votre saison d'entrainement. Vous pourrez y retrouver, dans l'ordre chronologique, le déroulé de votre saison d'entraineur
- c'est une sorte de "journal intime" sur lequel on peut également coucher ses impressions, son feeling

Le carnet :
Nous vous proposons un carnet de format A5 (148x210mm), avec une couverture plastifiée et contenant 178 pages de 115 gr d'épaisseur.

Nous avons choisi ce format A5 car il nous semble le plus adapté à la manipulation lors des entrainements et il est facilement transportable tout en gardant sa lisibilité.

- 132 pages de 1/2 terrains vierges et de notes juxtaposées :
Ces 1/2 terrains, au nombre de 4 sur une page, pourront être utilisés de 2 façons - soit individuellement, pour tous les exercices qui se passent sur un seul but - soit en les associant par 2 dans le sens de la longueur, pour les exercices sur grand espace.

Pour celles et ceux qui utilisent nos fiches "Entrainement-Handball", vous pouvez vous servir du carnet pour annoter les exercices proposés, pour les modifier, les améliorer... ;-)

C'est sur ces pages que vous pourrez également faire vos préparations de matchs.

- Un petit mémento sur les 10 clés pour réussir votre séance :

Elles vous serviront de guide pour mieux préparer vos séances, anticiper sur le matériel, valider l'adéquation entre vos exercices et l'objectif recherché, maitriser son déroulement en terme de timing...

L'effectif :

Dans ce tableau, vous pourrez inscrire, le Nom, le Prénom, le poste de jeu, le numéro de téléphone et le mail de chacun de vos joueurs.

Utile, par exemple, lors des RDV où l'on attend toujours quelqu'un ;-)

Les Infos Utiles :

Pour avoir toujours a portée de main, les numéros d'urgence, et les coordonnées des personnes importantes ou référentes de votre club (par exemple, le Président du Club, le médecin, le parent référent...) à inscrire sur le tableau prévu à cet effet.

Le tableau des résultats des matchs :

Dans ce tableau à double entrées, vous pourrez en début de saison inscrire horizontalement et verticalement le nom de chacun de vos adversaires et n'aurez plus qu'à y inscrire les scores de chaque match.

Vous aurez, alors, sur une seule double page, une vision complète des résultats de votre équipe... Idéal pour préparer vos matchs.

Le présentiel :

Vous pourrez suivre de manière synthétique et visuelle l'investissement de vos joueurs à l'aide de ce tableau à 50 colonnes, en titre desquelles vous pourrez indiquer les dates de vos entrainements et de vos matchs.

Les objectifs et les thématiques :

La page thématique vous permet de noter à l'aide d'un petit tableau, les orientations principales que vous souhaitez travailler avec votre équipe dans la saison. Par exemple, l'alignement défensif, la montée de balle, l'engagement rapide, etc.

Vous définirez ensuite 10 objectifs maximum de travail en fonction des thématiques choisies. Par exemple, sur la montée de balle, organiser l'écartement et la profondeur des joueurs.

Pourquoi le Numéro 1, inscrit en première page, sur ce premier carnet d'entrainement ?

A chaque tirage, d'où le n°1;-), vous trouverez une CARTE BLANCHE à un entraineur professionnel différent, qui fera le choix d'une thématique en vous apportant cinq conseils pratiques, essentiels pour sa mise en place.

Dans ce 1er tirage, c'est Jocelyn Gourvennec, entraineur des Girondins de Bordeaux, qui s'est prêté au jeu, sur un sujet qu'il a lui-même, choisit : Comment présenter à ses joueurs son projet de jeu et lancer sa saison ?.

Parole de Coach :

En accompagnement des 5 conseils de notre ''Carte Blanche'', vous trouverez un florilège de ''Parole de Coach'' tiré de notre site : www.entrainement-handball.fr

Carnet d'entrainement pour le Football

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