Freelances engagés, entrepreneurs sociaux, artisans du changement, nous sommes tous pris dans le tumulte de nos petites boites. Et si on pouvait sortir la tête du guidon et rêver grand ?

Le carnet des entrepreneur.es engagé.es, c’est un journal de bord inspirant et créatif pour tous les solopreneur.es qui mettent l’humain et la planète au cœur de leur activité.

Conçu autour d’exercices ludiques, il rassemble tout ce dont vous avez besoin pour faire le point sur votre entreprise, prendre soin de vous et planifier votre année.

Un carnet 100 % personnalisable

Vous aussi, vous avez besoin de sortir des écrans pour poser vos idées, vos envies, vos objectifs ? Vous êtes au bon endroit.

Sentir la texture du papier, coucher les mots sur des pages dédiées… L’écriture permet de se concentrer et de s’engager dans une démarche de mieux-être, au gré de votre aventure entrepreneuriale.

Exercices simples et ludiques, mise en page minimaliste, pages d’expression libre, couverture chaleureuse… Ce journal de bord est là pour éveiller votre créativité et, peut-être, devenir votre moment préféré de la journée !

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bilan des 3 derniers mois. L'impact social et environnemental de ma boîte Les projets que j'ai kiffé Les compétences acquises 1. Ce que j'aime plus que tout 2. Les belles rencontres 3. 4. Ce qui n'a pas été fait Ce dont je suis fier.e ! Faire 5. le point

Un carnet dédié aux engagé.es

S’organiser, se motiver, comprendre ce qui nous rend unique… Ces challenges sont le quotidien de tout entrepreneur. Mais alors pourquoi s’adresser uniquement aux "engagé.es" ?

Parce qu’en plus de vous aider à structurer votre boîte, ce carnet vous donne des pistes concrètes pour faire vivre votre engagement social et environnemental dans votre quotidien.

Et parce que prendre soin de son écologie intérieure est l’une des clés pour participer efficacement à la transition de notre société. Alors, si vous êtes…

Freelance for good,
Entrepreneur social,
Solopreneur éco-responsable…

Ce carnet est fait pour vous !

Un carnet ultra-complet

Le carnet des entrepreneurs engagés se divise en six catégories, chacune répondant à plusieurs problématiques de solopreneur.e :

Unique
Ici, on apprend à définir son pourquoi, à maintenir son niveau d’énergie, à exploiter ses forces et améliorer ses faiblesses.

Écologique
Cette partie vous propose de définir l’impact de votre boite et de mettre en place des actions à votre échelle.

Reconnu.e
Je vous propose ici plusieurs pages pour dresser le portrait de votre cible, travailler vos offres et votre parcours client, poser vos idées de prospect, définir votre ligne éditoriale… Pour enfin être connu et reconnu.

Motivé.e
Sans motivation, pas d’entrepreneuriat. Comment structurer ses objectifs ? Faire son bilan pour avancer ? Se former et s’informer ? Savoir s’entourer ?

Organisé.e
Je vous propose ici quelques pages pour définir votre organisation : règles du jeu, modèle économique, priorités, etc.

Planning
Dans cette section, je vous invite à faire le bilan du trimestre précédent, à organiser vos semaines, et à célébrer, au fil du temps, vos victoires et vos échecs.

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* Week-end Vendredi Jeudi les essentiels : les essentiels : Semaine du objectifs. 1. 2. 3. Mercredi Mardi Lundi les essentiels : les essentiels : les essentiels : Organiser apprentissages. petites victoires. son quotidien

Un carnet pensé de manière collective

Ce support, je ne l’ai pas travaillé seule. J’ai recueilli l’avis de 50 entrepreneur.es et organisé une visio avec les plus motivé.es pour créer un carnet clair, accessible et qui répond à vos besoins.

Pour aller plus loin, vous trouverez dans ce carnet les conseils et l’expérience de plusieurs expert.es :

Loan Cong, experte en santé mentale dans l'entrepreneuriat social et le militantisme
Caroline Huard, fondatrice de l’agence de communication Crea Valoris
Benoit Planchenault, consultant en transition écologique et sociale
Claire Lorentz Augier, fondatrice de la ligne Claire - Biographie
Sébastien Ortega, fondateur du Collectif Metastrat

En bonus, ils nous partagent les phrases qui les inspirent !

Et la motivation dans tout ca ? Comment célébrer ses victoires, ma les conseils de Je conseille toujours d'identifier en aussi rebondir sur ses échecs ? premier lieu ce qui nous motive. Puis de Certaines personnes rédigent une TO faire la part des choses c'est normal DO list qu'elles rayent au fur et à que ça se fragilise parfois Notre qu'elles ont réalisé la tâche. Je suis Les conseils de Loan Cong, experte en santé mentale dans l'entrepreneuriat social et motivation est liée à plusieurs piliers, dont plutôt partisane de l'inverse : noter le militantisme. certains sont en dehors de notre chaque jour ce qui a été réalisé pour Quand il y a frustration, on peut prendre conscience de ses avancées Pourquoi c'est important d'être à l'écoute Comment maintenir son ainsi se demander si nous avons le Seul ou en équipe, on peut aussi prévo de ses émotions et de son propre rythme ? d'énergie ? pouvoir de changer la donne. Voir sur un temps à la fin de chaque semaine C'est ce qui permet d'organiser et de Notre niveau d'énergie dépend du quoi on peut avoir un impact et pour Quant aux échecs, on mobiliser ses ressources correctement. contexte, de notre santé, du type de comment faire mieux la prochaine fois peut les exprimer, mais sans forcément Si l'on n'est pas à l'écoute des signaux, mission à accomplir. est impossible permet d'apprendre à sécuriser sa les traduire tout de suite en on risque de passer à côté d'une d'être à tout le temps faut donc motivation. apprentissages. Si n'a pas marché, S'inspirer information importante fatigue, être à l'écoute de son rythme, et ce n'est pas grave. s'agit de prendre le intuitions. Écouter ces signaux, c'est accepter les baisses d'énergie comme temps de à notre façon de apprendre à se connaître pour éviter les les moments avec trop d'énergie. Pour rebondir et de donner une place réelle erreurs. Et garder la capacité de faire un créer une forme d'équilibre, on peut agir à ce qu'on en tire. pas de côté pour mobiliser les bonnes sur plusieurs leviers alimentation, activité ressources. Parfois, on sent qu'on vit en respiration, sommeil, quelque chose de similaire. II s'agit de hygiène de Je conseille toujours de déceler ce qui a fonctionné ou pas la prendre en considération ses contraintes dernière fois, et de réajuster la situation physiques et mentales et d'en prendre en fonction de ses besoins. soin. Ca peut passer par Le repos et la déconnexion la son mantra Quel rôle jouent les relations humaines capacité à faire autre chose que son dans l'équilibre de l'entrepreneur ? travail, à osciller entre intensité et Les relations humaines sont hyper repos. importantes C'est ce qui donne du sens L'organisation prioriser, choisir des aux choses. En tant qu'entrepreneurs, objectifs pertinents, construire un nous avons à de résoudre des emploi du temps pour produire sans "Un minimum problématiques qui touchent à la survie se perdre dans les multiples rendez- de l'espèce. C'est même au des vous. projets de l'ESS. Nous sommes des êtres La posture d'entrepreneur, le sociaux nous avons tous envie de leadership, les croyances limitantes, partager, de transmettre, de nous sentir la relation avec le travail tout ce qui d'effort pour connus et L'autre est une est de l'ordre de l'émotionnel et du ressource pour aller plus loin, pour conditionnement intérieur a compléter nos compétences, pour nous également beaucoup d'impact sur un maximum sentir plus épanouis. s'agit donc de se notre énergie. Si on développe une constituer une équipe ou un réseau avec mauvaise estime de soi, ou que l'on qui on cultive la joie et la motivation. base sa vie uniquement sur son C'est d'ailleurs tout l'enjeu travail, on peut vite développer des l'entrepreneuriat ne se vit bien que s'il émotions négatives. d'impact" s'accompagne de relations humaines sincères et authentiques. Quand on a une problématique, ce qui nous fait tenir, c'est l'équipe Les autres sont source de résilience et nous donnent la force de rebondir.

Un carnet éco-conçu

Dans une logique de respect de l’environnement, j’ai opté pour l’éco-conception, qui s’attache à réduire l’usage de ressources non renouvelables tout au long du cycle de vie d’un projet graphique.

Pour l’intérieur du carnet…

Impression à la demande en numérique
Eco encrage : pas d’aplats de couleur
Police écologique pour les textes (Century Gothic), évidée pour les titres.
Papier Nautilus 90 g, 100 % recyclé

Pour la couverture…

Impression en risographie avec Riso-Eticc
Technique d’impression à froid qui consomme très peu d'énergie
Séchage naturel
Encres végétales recyclées, recyclables et biodégradables
Master conçu en fibres végétales
Papier Kraft 240 g, 100 % recyclé

Pour l’ensemble du document…

Zéro chute de papier grâce à un format sans découpe
Emballage en carton recyclé
Distribution éco-responsable avec la Poste

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